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  • 執筆者の写真高畑 昌史

朝起きて一番にすること

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OREYALは、いい商品/サービス/人を輝かせることによって世の中に価値を増やすために、最適なマーケティングプランを考えて実行するところまで一緒にやる会社です。

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高畑です、


何か習慣ってありますか?


「習慣がその人を作る」みたいなことを聞いたことがあると思う。ルーティーンも同じようなことだ。一流のスポーツ選手なんかがよくやっているアレだ。たまたま今日、ある有名人が「毎日必ずやっていることってありますか?」ということをインタビューされている動画を見た。


そして、僕も考えてみた。


このブログもそうだと言っていいと思う。まだ「習慣」と呼ぶのは早いかもしれないけど、なんだかんだ毎日続けている。


あ、でも、もっと長いこと続けていることがある。これは朝起きてから必ず一番にすることだ。筋トレだ。


朝目が覚めると、布団の上で背筋をやる。そして起き上がり、腕立て、スクワット、ストレッチ的なことをやる。そう言えば、これが僕の朝のルーティーンだ。もう何年もこのパターンだ。


朝イチ、必ずやること、本当に目が覚めてすぐにやること、『筋トレ』だ。


このことを人に話したら、けっこうビックリされた。


珍しいことなのか?


今日は、誰も興味ない48のオッサンの朝のルーティーンの話。

たまにはこんな日もある(笑)



高畑昌史


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