朝起きて一番にすること

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高畑です、

何か習慣ってありますか？

「習慣がその人を作る」みたいなことを聞いたことがあると思う。ルーティーンも同じようなことだ。一流のスポーツ選手なんかがよくやっているアレだ。たまたま今日、ある有名人が「毎日必ずやっていることってありますか？」ということをインタビューされている動画を見た。

そして、僕も考えてみた。

このブログもそうだと言っていいと思う。まだ「習慣」と呼ぶのは早いかもしれないけど、なんだかんだ毎日続けている。

あ、でも、もっと長いこと続けていることがある。これは朝起きてから必ず一番にすることだ。筋トレだ。

朝目が覚めると、布団の上で背筋をやる。そして起き上がり、腕立て、スクワット、ストレッチ的なことをやる。そう言えば、これが僕の朝のルーティーンだ。もう何年もこのパターンだ。

朝イチ、必ずやること、本当に目が覚めてすぐにやること、『筋トレ』だ。

このことを人に話したら、けっこうビックリされた。

珍しいことなのか？

今日は、誰も興味ない48のオッサンの朝のルーティーンの話。

たまにはこんな日もある(笑)

高畑昌史